Здоровая печень: что хорошо для неё вместо сахара — без сладкого не останетесь
Интересное Сегодня, 20:02
Простые, доступные и полезные альтернативы
Известно, что при проблемах с печенью следует как можно меньше употреблять сладкого. Портал «Gpvn.Ru» рассказывает, чем натуральным можно заменить продукты и блюда, в которых сладость является неизменной составляющей, а готовятся они с применением обычного сахара.
Вместо магазинных газированных напитков и вкусно, и полезно пить воду с лимоном или с добавлением свежих ягод.
Соусы с прилавков можно заменить домашними заправками на основе йогуртов.
Конфетам лучше предпочесть фрукты, которые богаты природным сахаром — фруктозой.
Кроме того, надо помнить, что ограничение в рационе обычного сахара хорошо бы сочетать с добавлением в меню продуктов, богатых натуральными антиоксидантами, — это значительно уменьшает нагрузку на печень.
А за регулярную физическую активность, прогулки на свежем воздухе и высыпание она (печень) скажет отдельное «Спасибо!»
Ранее мы рассказывали, что гречка и пшёнка сохраняют молодость мозга и сосудов.
Другие новости
Коллагеновый чудо-коктейль: за приятным вкусом — сплошная польза
Испробуй сноровку — будь быстрым и ловким: перемести одну спичку и покажи свою гениальность
Потом больше не воняю: избавиться от дурного запаха проще простого — 5 проверенных способов
Психологический тест: медведь или нож — что вы увидели первым и как это раскрывает ваш характер
Легко отмываем различные домашние поверхности: 4 лайфхака — действительно просто
Готовимся к зимним застольям: маринуем огурцы стерилизацией — очень вкусные и неизменно хрустящие
21 сентября вам пора сменить маску: как проявить тепло к близким — и почему поддержка важнее прагматизма
Почему рот выглядит не чувственно: причина — малоизвестна, а вполне устранима без всякой «пластики»
Меню для пикника: 3 лучших блюда от шеф-повара — как заменить шашлык на минтая и сделать бутерброды с икрой
Ксения Собчак: «С возрастом я всё больше похожу на мать» — Людмилу Нарусову
Полба: незаслуженно забытое, но очень полезное зерно — отличная альтернатива привычной каше
