Хуже высокого холестерина: доктор Мясников назвал 3 продукта, которые мгновенно убивают сосуды после 50 лет

Топ-3 скрытых врагов на вашей кухне

Здоровье — самое главное и фраза «Мы есть то, что мы едим» неспроста фигурирует в нашей жизни. Известный телеведущий, доктор Александр Мясников в одном из эфиров программы ” О самом главном» на телеканале «Россия 1»  назвал самые опасные продукты, которые могут быть на вашей кухне. Советуем запомнить и проверить себя на их наличие.

Вся еда с трансжирами портит наш ЖКТ. Фастфуд, чипсы, магазинная выпечка, всё это искусственные жиры. Эти продукты содержат самые опасные компоненты для нашего здоровья. Маргарин, дешёвые печенья, крекеры и картофельные чипсы содержат изменённые молекулы жира, которые забивают артерии. Научно доказано, что такая пища провоцирует инсульты, инфаркты, а также существенно приближает деменцию.

На втором месте по опасности переработанное мясо: колбаса, сосиски, бекон. Доктор Мясников напоминает, что в таких продуктах скрыты тонны соли (натрия) и тугоплавких насыщенных жиров. Всем известно, что именно соль задерживает воду в тканях. Отсюда и сильные отеки и скачки артериального давление, а так же проблемы с сердцем. Далее продукты, с которыми стоит быть осторожными: белый рис, сдоба, батон.

Казалось бы, чем опасен кусок белого хлеба или тарелка горячего очищенного риса. А рис в свою очередь выводит лишнюю жидкость из организма, но все же есть нюансы. Дело в том, что это быстрые углеводы, которые запускают хронические воспаления на внутренних стенках сосудов. Именно это опаснее любого холестерина, так как именно в них образуются тромбы.

Статья носит информационный и ознакомительный характер, при изменении своего рациона проконсультируйтесь со специалистом.

Ранее мы рассказывали об опасностях для людей с заболеваниями сердца.