Аскетичный завтрак Коко Шанель: она создала ритуал для хорошего продолжения дня

Создание ритуалов —  тяжёлый труд. Их придётся поддерживать всю жизнь

Она изменила моду. Но её главный секрет был спрятан не в ателье, а в спальне. Каждое утро Коко Шанель разыгрывала безупречный спектакль для одной зрительницы — себя. И главным актом был завтрак. Не пафосное шоу, а минималистичный ритуал, выточенный, как драгоценный камень, пишет Елена Булахова в блоге «Просто о жизни и воспитании». 

К черту будильник! Тело к восьми утра просыпается самостоятельно. Утреннее пробуждение стало результатом многолетней привычки. А потом завтрак, где каждая деталь на столе — цветок или фарфор — становились лишь дополнением к церемонии.

При этом на белоснежной скатерти всего лишь чашка какао или крепкого чёрного кофе, тост с маслом и варёное яйцо. Да, Коко не делала из еды культа, но можно удивляться, как она могла из обычных действий создать ритуалы. Не просто приём пищи, а медитация, чтобы собрать мысли, ощутить гармонию и спланировать день.

Кстати, сахар и всё сладкое она не ела вообще. Считала, что он расхолаживает и не способствует продуктивному дню.

Нутрициолог Марина Брантова абсолютно согласна с выбором Шанель. «Любая дрожжевая выпечка — тяжёлый продукт для переваривания. Она содержит одновременно много сахара и жира. В её составе нет никаких полезных веществ», — сказала современный эксперт сайту SportExpress.

Эти повторяющиеся ритуалы, вероятно, и создали тот самый несгибаемый стержень, который десятилетиями удерживал её на вершине успеха в мире моды.

И кто сейчас может так вкусно обставить свой завтрак, а съесть, по сути, одно яйцо? Никто. Затерялись в истории люди с красивыми привычками.

Три универсальных совета от стилиста Эвелины Хромченко помогут вам выглядеть моложе.