Банный «детокс» — помогает вывести никотин из организма: как бросить курить

Никотиновая зависимость, от которой сложно избавиться

Мой папа — заядлый курильщик со стажем лет так 50. Все его попытки бросить курить не увенчались успехом. Никотин — сильная зависимость и для того, чтобы отказаться от этой пагубной привычки надо иметь железную силу воли.

Специалисты с канала про психическое здоровье PRОЯвление отмечают, что первый шаг к отказу от сигарет — это выведение никотина из организма. На это требуется до 3 дней, а остаточные вещества могут сохраняться до 10 дней.

Обычно никотин выводят с помощью обильного питья, правильного питания и отказа от кофе и алкоголя. Ещё один верный способ — баня.

Косметолог одного из благовещенских spa-салонов Юлия Зражевская в интервью «Комсомольской правде» предупредила, что несмотря на всю пользу, нельзя подолгу париться сердечникам и гипертоникам, а также смешивать такие масла, как лаванда и апельсин.

Эти ароматы вступают в «конфликт» между собой и могут вызвать аллергию и скачки давления. Но в любом случае многовековая практика доказала, что баня не только моет, но и лечит.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.