Какие проблемы кишечнику приносят супы: доктор Бубновский — о вреде и пользе 1-го обеденного блюда

Супы — главная причина запоров

Почему суп — это не всегда полезно, разбирается автор портала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» со ссылкой на известного врача Сергея Бубновского.

Оказывается, любимые многими супы — это не всегда еда, которую стоит употреблять каждый день. Особенно, если они приготовлены на основе жирного бульона или обильно приправлены соусами и прочими добавками, загружающими пищеварительную систему.

А всё потому, что слишком частое потребление супов может привести к перегрузке желудка и замедлению работы кишечника.

Однако, со слов Бубновского, совсем исключать супы из рациона НЕ стоит. Просто важно выбирать правильные для их приготовления ингредиенты: простые, лёгкие, с минимумом жира и добавок — вот что должно быть в основе «безопасного» супа. Более того, нежирные овощные супы не только не перегружающие организм, а наоборот — поддерживают нормальную работу ЖКТ.

А вот жирные супы замедляют работу кишечника, в результате чего являются одной из самых частых причин запоров.

Ранее мы рассказывали, чем полезным для печени заменить в рационе сахар.