Кефир на ночь — жёсткое табу: почему так делать нельзя
Интересное 14.10, 15:36
Это вообще не полезно
Кефир считают чуть ли не священным продуктом: и от лишнего веса избавит, и остеопороз вылечит, и желудок спасёт… Кефир и правда очень полезен, но сегодня, вместе с автором канала «Журнал ТЧК» поговорим о распространённом мифе, в который многие верят.
Многие «эксперты» советуют пить кефир прямо перед сном, мол это и метаболизм улучшает, и спать вы лучше будете… Делать так ни в коем случае нельзя. Пить кефир прямо перед сном — это всё равно, что съесть котлету.
В организм попадает много белков, которые ему надо переварить, а заниматься этим ночью, во время отдыха… Ну, такое себе. А ещё ночью кефир может спровоцировать газообразование.
Если вы всё же хотите выпить кефир в вечернее время, чтобы приглушить голод, выпейте только ½ стакана, не больше. А лучше вообще сделайте себе нормальный лёгкий перекус.
Ранее мы рассказывали, как улучшить работу печени.
Другие новости
Перевоспитать или смириться: можно ли поменять характер собаки — частично или полностью
Амур пустит стрелы: 2 знака Зодиака построят личную жизнь в ноябре — найдут партнёра по судьбе
Нумерологический прогноз на 5 ноября: день принятия и личностного роста — советы эксперта
Такие вы точно еще не готовили: пирожки с необычной яркой начинкой — рецепт для тех, кому всё наскучило
Грызуны захватили территорию: 5 признаков того, что мыши уже в доме — на слух и запах
Нежное мясо в карамельной глазури: готовим куриные крылышки в коле — будете пищать от удовольствия
Не влезайте в кредиты: 3 знака Зодиака, которым сложно выбраться из долговой ямы — могут застрять там на долгие годы
Не спешите их выкидывать: шьём коврик для посуды из старых кухонных полотенец — моментально впитывают влагу
Не покупайте, пока не прочитаете: 3 модели авто — которые докажут вам, что даже за большие деньги можно получить «полное корыто»
Серебряное ожерелье России: какие субъекты входят в маршрут — и что можно посмотреть
Откроется вся правда: 3 знака Зодиака увидят вещие сны в ночь с 5 на 6 ноября — сновидения подскажут путь к победе
