Лишний вес исчезнет моментально: исключите эти 5 продуктов из рациона — и худеть будет гораздо проще
Интересное 08.08, 23:30
Хватит это есть!
Мало кто действительно правильно и чисто питается, большинство, из-за нехватки времени или просто желания, едят что попало, а потом удивляются ожирению и проблемам с ЖКТ. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала про 5 продуктов, которые следует исключить из рациона, чтобы без проблем убрать лишний вес.
Регулярное потребление красного мяса способствует набору лишнего веса и развитию диабета, поэтому стоит потреблять минимальное количество данного продукта и делать упор именно на белое мясо.
В картофеле много крахмала и углеводов, которые расщепляются до простых сахаров. А простые сахара влияют на появление лишнего веса и развитие диабета. Не нужно полностью исключать картошку, просто ешьте её в ограниченных количествах, без масла и сала.
Сливочное масло тоже следует сократить, так как в нём много калорий и плохой холестерин. Употребление сливочного масла в больших количествах может привести к набору лишнего веса и ожирению.
Сладкие газировки и соки содержат много сахара, который сложно перерабатывать печени, и в итоге это всё откладывается в жир.
Орехи очень полезны для здоровья, но только если кушать максимум 30 гр. в день. Большое количество этого продукта может привести к набору лишних килограммов, так как этот продукт очень калорийный.
Ранее мы рассказывали, опасна ли кето-диета.
Другие новости
Лариса Рубальская: и в 80 лет — вечно молодая и вечно влюблённая
Как быстро уснуть взрослому человеку: это не просто, но вполне реально — советы специалиста
Еда как лекарство: овощной суп для восстановления печени и поджелудочной — простой рецепт как 2х2
Китайские поезда бывают не только высокоскоростными: там есть и обычные купе, и плацкарты — сравниваем с нашими
Дом Ксении Собчак на Рублевке: роскошь, но не кричащая – для комфортной жизни
29 сентября отомстит судьба: почему сегодня стоит отпустить обиды — и как близкие помогут забыть о невзгодах
Правда ли, что на Чукотке рыбаки выбрасываю красную рыбу: если «да», то — почему
Как живет Полина Гагарина: экскурсия по коттеджу в «Риверсайде» — с бассейном, семиметровыми потолками и видом на лес
Малярные мешки: причины их раннего появления и способы коррекции — разъясняет эксперт
Сам решай задачу — не надеясь на удачу: прояви гениальность за 20 секунд
Неожиданно проснулись среди ночи — не нужно без надобности вставать: медицина объясняет, чем это чревато
