Лишний вес исчезнет моментально: исключите эти 5 продуктов из рациона — и худеть будет гораздо проще
Интересное 08.08, 23:30
Хватит это есть!
Мало кто действительно правильно и чисто питается, большинство, из-за нехватки времени или просто желания, едят что попало, а потом удивляются ожирению и проблемам с ЖКТ. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала про 5 продуктов, которые следует исключить из рациона, чтобы без проблем убрать лишний вес.
Регулярное потребление красного мяса способствует набору лишнего веса и развитию диабета, поэтому стоит потреблять минимальное количество данного продукта и делать упор именно на белое мясо.
В картофеле много крахмала и углеводов, которые расщепляются до простых сахаров. А простые сахара влияют на появление лишнего веса и развитие диабета. Не нужно полностью исключать картошку, просто ешьте её в ограниченных количествах, без масла и сала.
Сливочное масло тоже следует сократить, так как в нём много калорий и плохой холестерин. Употребление сливочного масла в больших количествах может привести к набору лишнего веса и ожирению.
Сладкие газировки и соки содержат много сахара, который сложно перерабатывать печени, и в итоге это всё откладывается в жир.
Орехи очень полезны для здоровья, но только если кушать максимум 30 гр. в день. Большое количество этого продукта может привести к набору лишних килограммов, так как этот продукт очень калорийный.
Ранее мы рассказывали, опасна ли кето-диета.
Другие новости
Опасные оттенки: эти цвета «прибавят» возраст и подчеркнут недостатки — скорректируйте гардероб прямо сейчас
Стройность без диет: просто, и работает — 5 лайфхаков красоты и здоровья от Любови Казарновской
У Львов и Близнецов — появится новый вкус к жизни 8–9 ноября: прогноз от астрописхолога
Незаметно, но опасно: как остановить скрытое воспаление — 3 важных приёма
Украшаем ёлку на Новый год 2026: как создать атмосферу Огненной Лошади — от цвета до душевных украшений
Семечки не вызывают аппендицит: врач-диетолог опровергла популярный миф — вы удивитесь
Нумерологический прогноз на 8 ноября: проявите дисциплину и докопайтесь до сути — советы эксперта
Блин, который готовит себя сам: этот завтрак поразит не только вкусом и лёгкостью — но и размером
Ни стилистов, ни диет: как жила Галина Вишневская — сдержанность и порядок во всём
Экономия сил и времени: 3 бытовые хитрости, которые знают только опытные хозяйки — дом и нервы будут в порядке
Ницше и спичечный вызов: переложи спичку — преодолей себя — стань сверхчеловеком в мире головоломок
