Постоянно хочется есть: 5 причин повышенного аппетита — всё дело в них
Интересное Вчера, 22:30
Убираем тягу к еде
Всё время хочется чего-то пожевать, а желудок будто бездонный? Тогда вы по адресу! Автор канала «Nice&Easy» рассказала про 5 причин, из-за которых может быть постоянно повышен аппетит.
Возможно, что это кислородное голодание. Оно может быть из-за дефицита железа, проблем с сердцем и сосудами, остеохондроза или обычной гиподинамии. Необходимо привести в порядок шею, постоянно двигаться и наладить кровоснабжение мозга.
Хронический недосып и сбои сна также могут привести к постоянному желанию есть. Нарушается ритм выработки кортизола, что приводит к постоянному стрессу и тяге на сладенькое, солёненькое и всё подобное.
Иногда организм воспринимает еду как средство для снятия напряжения, поэтому самые напряжённые дела лучше выполнять после плотного завтрака и перед сытным обедом.
Может, вы просто не пьёте воду — заменяете её кофе или сладостями. Лугко перепутать жажду и реальный голод, поэтому прежде, чем что-то съесть, выпейте водички.
Когда надо выполнить что-то сложное, мозг требует пожевать чего-то вкусненького, дабы отложить задачу на более поздний срок. Задумайтесь, может вы трапезничаете всякий раз, когда не хочется приступать к серьёзному делу?
Ранее мы рассказывали про 5 ошибок ужина.
Другие новости
И до поликлиник добрались: у мошенников новая схема развода — прикидываются сотрудниками регистратуры
Метаболическое здоровье — в ваших руках: 5 продуктов, которые надо взять за основу
Съедается до последней крошки: печём ароматный апельсиновый пирог — выпечки лучше и не сыскать
Алкогольный абстинентный синдром может увеличить риск осложнений после операций — мнение учёных
Рыбный манник: новый вариант заливного пирога — быстрый ужин или сытный перекус
Та ещё вкуснотища: печём тыквенный хлеб — необычно, но безумно вкусно
Шаман посетил «Новый Херсонес»: патриотичный шаг или очередной хайп — разбираемся
Вы точно делаете это неправильно: 5 главных ошибок ужина — их следует избегать
Прямо как у бабушки: рецепт сочнейших пирожков с капустой — вкусные и постные
Восстанавливаем нормальную функцию кишечника: 5 шагов к здоровью — комфортное пищеварение и никаких воспалений
Это не просто игнор: 4 причины, по которым кошка не подходит, когда её зовёшь — кошачья психология
