Пшенная каша: почему вы не любите это блюдо — и как правильно приготовить, чтобы было вкусно и полезно
Интересное 27.09, 16:10
Пшенная каша — польза для поджелудочной и фигуры.
Если вы не любите пшенную кашу, значит вы просто не умеете ее готовить. Сегодня редакция «Новости 51» поделилась таинствами приготовления этого блюда.
В первую очередь необходимо качественно промыть крупу, чтобы вода после нее оставалась прозрачной. Оптимально 7-8 промываний. Так вы избавитесь от горчинки.
Далее переходим к варке, однако делать это следует в воде, а не на молоке, как привыкли некоторые. Заливаем крупу в пропорции 1 к 3, ждем закипания, а после варим на медленном огне 20-25 минут. Когда вода выпарится, можно добавить немного молока, сахара или сливочного масла.
Однако самую правильную кашу следует есть с солью. Именно такая ее вариация больше всего принесет пользы вашей поджелудочной железе. Особенно если употреблять ее 3-4 раза в неделю.
Ведь пшено нормализует содержание сахара в крови, уменьшает тягу к сладкому. А все благодаря клетчатке и витаминам группы В. Также ее следует есть, если вы решились похудеть. Ведь пшено — медленный углевод, а значит чувство насыщения останется с вами на долго.
Ранее рассказали, почему вы недооцениваете пастернак, и как он полезен для вашего здоровья
Другие новости
Не покупайте, пока не прочитаете: 3 модели авто — которые докажут вам, что даже за большие деньги можно получить «полное корыто»
Серебряное ожерелье России: какие субъекты входят в маршрут — и что можно посмотреть
Откроется вся правда: 3 знака Зодиака увидят вещие сны в ночь с 5 на 6 ноября — сновидения подскажут путь к победе
Новый сезон — новые правила стиля: топ-5 цветовых комбинаций осени, которые заставят всех обернуться на вас
Советская антиклещевая машина: как она работала — и почему её поломка привела к беде
Сорняки теперь не прорастут: 3 способа закрыть дорожки между грядок — бюджетные варианты
Кошмар для обуви и шин — якорец: растение-колючка — ядовит для животных и пробивает всё на своём пути
Провода «убежали» в стену: подключаем розетку просто — без замены всей проводки
Хранители уюта и воспоминаний: что подарить Ракам на Новый год — презент с заботой
Время действовать: после 4 ноября этот знак блеснёт идеями и совершит прорыв в работе — сил будет хоть отбавляй
Нашлась всё-таки на мышей управа: средство такое, что никогда не подумаешь, да к тому же — копеечное и в каждой аптеке
