Уберите этот продукт из рациона: не будет скакать давление, а главное — кожа перестанет стареть

Интересное Вчера, 22:00

Здоровый образ жизни

Можно ли прожить до глубокой старости и сохранить активный образ жизни? Автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» приводит советы 99-летнего врача, который исключил из рациона всего лишь один продукт.

Это сахар. Недаром его называют «белой смертью». Сахар провоцирует воспалительные процессы в организме. Как известно, они приводят к онкологии.

Сахар разрушает сосуды. А это значит, что будет скакать артериальное давление и кожа начнёт скукоживаться, словно печёное яблоко.

Сладости снижают иммунитет. Если перекусить сладким батончиком, то не несколько часов в организме падают защитные свойства.

Но главное — сахар влияет на то, как мы выглядим. Его молекулы буквально приклеиваться к белкам, отчего последние становятся ломкими. Как итог: больные суставы, хрустящие хрящи и дряблая кожа.

Вместо сахара следует есть фрукты, ягоды, немного мёда. Скрытые источники сахара содержатся в йогуртах, подслащённых хлопьях и кетчупе. Не надо прибегать к крайнему фанатизму, но данные продукты следует ограничить в рационе.

Доктор советовал продержаться без сахара 3 недели, а на 4-й ваш организм начнёт преобразовываться: тело станет подвижным, исчезнут головные боли, укрепится иммунитет, кожа насытится влагой.

Полезно начать пить морской коллаген, чтобы он восстановил структуру кожи и костей.

Ранее мы рассказывали о том, какой продукт провоцирует ожирение.

Фото: PxHere

Другие новости

Виссарион Джугашвили: история отца Вождя народов — что известно о жизни и смерти родителя Сталина

Спичка — игра воображения: переставь, добавь, убери — и найди решение этой креативной головоломки

Салат по-краснодарски: овощная закатка без стерилизации — лучшая закуска на зимнем столе

Для этого знака Зодиака наступит Белая полоса: вы будете купаться в лучах удачи — недруги убегут, поджав хвосты

Заказал в октябре на маркете луковицы лилии — пришли проросшие: хорошо, что знаю 3 способа их спасти

Осенью — ведро спецраствора в компост, и весной грядки «оживают» мгновенно: что за секретная добавка

Шопоголик на диване: как оградить себя от ненужных покупок на маркетплейсах — 4 простых, но действенных способа

Этот знак Зодиака будет купаться в лучах Удачи: до конца октября прольётся мощный денежный поток — открывайте шире кошелёк

«Дед развёл меня, как школьника»: исповедь покупателя авто, которого обмануть, казалось бы, невозможно — из-за его профессии

Ставки по вкладам растут: успейте до Нового года — потом период больших процентов может закончиться

Когда россиянам придёт первая в ноябре-2025 пенсия: в СФР рассказали подробности — с учётом праздничных дней

В Екатеринбурге продаётся пятикомнатная квартира за 123 млн рублей

Популярное