Уровень глюкозы на грани: снижаем сахар в крови — 3 натуральных способа
Интересное 11.08, 22:30
Неожиданные решения
Оказывается, сахар в крови можно снизить аж до 30% без таблеток и уколов, а просто выполняя обыкновенные действия, рассказывает автор канала «Будь здоров». Рассмотрим 3 натуральных способа, как можно это сделать.
Вашим волшебным помощником станет простая физкультура. Хорошо помогают упражнения на растяжку, от этой активности мышцы в буквальном смысле жрут сахар. Садимся на стул, наклоняемся и тянемся к носочкам, а затем обхватываем их и продолжаем тянуть спину.
Второй способ — здоровый сон. Если регулярно не высыпаться, сахар будет расти, полноценный же сон способен снизить уровень сахара. Для ухода сахара важен именно глубокий сон, так как клетки повышают чувствительность к инсулину.
И ещё один способ — горячая ванна, примерно 40 градусов. Единственный момент, гипертоникам или тем, у кого проблемы с сосудами, такое не рекомендуется. Однако для всех остальных способ очень даже рабочий, сахар понижается до 10%.
Ранее мы рассказывали про рацион после 50.
Другие новости
29 сентября слушайте только себя: почему нужно было уволиться еще в июне — и как Козероги помогут поставить точку
«Фишки» образа для тех, кому за 70: как выглядеть моложе, а не молодиться — советы стилиста
Мошенники в смартфоне: как распознать обман в смс и звонках — и защитить свои деньги и данные
6 бесполезных работ в огороде: не тратьте на них время и силы — они того совершенно не стоят
Тренируешь с нами мозг — будешь в спичках виртуоз: победи головоломку за 20 секунд и покажи, кто тут гений
Лариса Рубальская: и в 80 лет — вечно молодая и вечно влюблённая
29 сентября вы в огне дедлайнов: как навести порядок в работе — и почему Водолей станет лучшим помощником и собутыльником
Как быстро уснуть взрослому человеку: это не просто, но вполне реально — советы специалиста
Еда как лекарство: овощной суп для восстановления печени и поджелудочной — простой рецепт как 2х2
Китайские поезда бывают не только высокоскоростными: там есть и обычные купе, и плацкарты — сравниваем с нашими
Дом Ксении Собчак на Рублевке: роскошь, но не кричащая – для комфортной жизни
