Ужинать так — большая ошибка: чего не стоит делать в вечернее время
Интересное 20.08.2025, 02:30
3 недопустимые ошибки
Даже те, кто разбирается в здоровом питании, регулярно совершают ошибки в вечернее время. А ужин, между прочим, сильно влияет на метаболические процессы и похудение. Автор канала «Nice&Easy» рассказала про 3 недопустимые ошибки во время вечернего приёма пищи.
Прекратите ужинать сплошными жирами. К примеру, не надо заливать авокадо яйцом и запекать это всё под сыром, это же сплошной жир! Такое питание вредит и печени, и поджелудочной, и метаболизму.
Также не стоит есть на ужин одни овощи и супчики, про белок мы не забываем, но тоже в разумных количествах. Белок ночью восстанавливает нервную систему, да и не только.
Всего в меру, помните? Поэтому с белками тоже не перебарщиваем, не надо ужинать голыми яйцами или только куриным филе — это тоже приведёт к проблемам со здоровьем и даже к необратимым процессам.
Ранее мы делились рецептом вкусного диетического салата.
Другие новости
Растопите этот лёд между вами: 3 ошибки водителей при спасении автомобильных стёкол зимой — как решить вопрос за 2 минуты без царапин
Готовим интересный деликатес: домашняя куриная колбаса в банке
Налог на вклады в 2026 году: как рассчитать необлагаемую сумму за 2025 год
Совет кандидата наук огородникам Урала и Сибири: какие сорта перца покупать в 2026 году, чтобы не остаться без урожая
Вот это случай: странные происшествия во время свадеб
Забудьте о неудачных блинах: всего один ингредиент изменит ваше представление об этой выпечке
Антитренды 2026 года: 3 категории вещей, которые лучше не покупать, чтобы не выглядеть старомодно
Какая кислота самая сильная в мире: всё, что вы знали, — не совсем правда
Послепраздничная диета: что вкусного можно приготовить готовить в январе, чтобы легко и без стресса вернуться в форму
Чтобы снова резали: 3 способа заточить ножницы в домашних условиях
Картофель фри в микроволновке: как получить хрустящие закуску за 7 минут — время экспериментов
