Диетический салат: вкусный рецепт для похудения — курица и овощи с медово-горчичной заправкой
Интересное 17.08, 20:30
Салат для стройности — вкусно и полезно!
Хотите похудеть, но не жевать траву на каждый прием пищи? Сейчас расскажем рецепт вкусного сбалансированного салата, который можно есть на завтрак, обед и ужин без вреда для фигуры.
Для приготовления салата нам понадобятся: куриное бедро, соль, перец, любимые приправы, салат Айсберг, огурец, зелень, перепелиные яйца, лимонный сок, соевый соус, зерненая горчица, мед.
А теперь приступим к приготовлению нашего кулинарного шедевра. Первым делом убираем кость и кожу из курицы. Теперь солим, перчим и добавляем любимые приправы к мясу, и оставляем на 10-15 минут. Теперь обжариваем курицу на сковороде без добавления масла.
Следующим шагом отвариваем яйца и нарезаем их на половинки. Режем салат на удобные для поедания части, крошим огурец и зелень.
Теперь мелко крошим курицу и отправляем ее к другим ингредиентам. Следующим этапом переходим к заправке.
Для нее нужно в отдельной миске смешать 2 ложки оливкового масла, столовую ложку соевого соуса и такое же количество лимонного сока.
А теперь секретные ингредиенты! В соус добавляем чайную ложку с горкой горчицы в зернах, и столько же меда. И все тщательно перемешиваем.
Заправляем нашим чудо-соусом салат, хорошенько перемешиваем ингредиенты и наслаждаемся незабываемым вкусом.
Другие новости
Тот самый вкус: готовим кисло-сладкие огурцы — лучший рецепт
Легко, доступно и невероятно аппетитно: готовим Цеппелины — вкуснотища ещё та
Храним огурцы как можно дольше: 3 старинных способа хранения — раньше хозяйки только ими и пользовались
Густое и красивое яблочное варенье без уваривания: 3 хитрости для идеального продукта — соблюдайте их
Тыква в августе: 2 обязательных действия — для крупных плодов, а не пустых плетей
Подкормка смородины после сбора урожая: рассказываем, что особенно нужно ягоде
Ужинать так — большая ошибка: чего не стоит делать в вечернее время
Идеальный томатный соус: 3 ошибки, которые мешают получить отличный результат — они всё только усложняют
Она не окупится: почему открывать кофейню себе дороже — простые расчёты
Руки будут в целости и сохранности: самый действенный метод отучить щенка кусаться — он точно поможет
Один из первых проектов после смерти мужа: Анна Седокова участвует в шоу «Прятки» — выигрыш стоит 250 тысяч
