Диетический салат: вкусный рецепт для похудения — курица и овощи с медово-горчичной заправкой
Интересное 17.08, 20:30
Салат для стройности — вкусно и полезно!
Хотите похудеть, но не жевать траву на каждый прием пищи? Сейчас расскажем рецепт вкусного сбалансированного салата, который можно есть на завтрак, обед и ужин без вреда для фигуры.
Для приготовления салата нам понадобятся: куриное бедро, соль, перец, любимые приправы, салат Айсберг, огурец, зелень, перепелиные яйца, лимонный сок, соевый соус, зерненая горчица, мед.
А теперь приступим к приготовлению нашего кулинарного шедевра. Первым делом убираем кость и кожу из курицы. Теперь солим, перчим и добавляем любимые приправы к мясу, и оставляем на 10-15 минут. Теперь обжариваем курицу на сковороде без добавления масла.
Следующим шагом отвариваем яйца и нарезаем их на половинки. Режем салат на удобные для поедания части, крошим огурец и зелень.
Теперь мелко крошим курицу и отправляем ее к другим ингредиентам. Следующим этапом переходим к заправке.
Для нее нужно в отдельной миске смешать 2 ложки оливкового масла, столовую ложку соевого соуса и такое же количество лимонного сока.
А теперь секретные ингредиенты! В соус добавляем чайную ложку с горкой горчицы в зернах, и столько же меда. И все тщательно перемешиваем.
Заправляем нашим чудо-соусом салат, хорошенько перемешиваем ингредиенты и наслаждаемся незабываемым вкусом.
Другие новости
Изумрудное бархатное платье и алые губы — встречаем Новый год в стиле огненной лошадки
3 простых и ненавязчивых привычки, которые изменят вашу жизнь: спокойствие и умиротворение — это всё реально
На новогоднем столе он разлетится за минуту: рецепт свекольного салата — вкусный, аж «пальчики оближешь»
Война с грибком в ванной: может ли обычная сода стать оружием
Зачем вы переплачиваете за соль: на вкус она одинаковая — я вообще почти ничего не солю
Завести автомобиль в сильный мороз - большая проблема: вспоминаем опыт скандинавских водителей
На пороге гости, а к чаю ничего нет: выручат лепёшки — понадобится только вода и мука
Неповторимый вкус пирожков у бабушки на вокзале повторить сложно, но этот рецепт — тот самый
Отчаянный шаг от семейной трагедии к актёрскому мастерству: непростая судьба Романа Маякина
Изысканный десерт за полчаса: яблочный штрудель из лаваша — посоревнуется с мишленовскими блюдами
В самолёте, как дома — 7 лайфхаков, которые помогут выспаться
