Запускаем работу печени и желчного пузыря: 2 простых способа усилить эффективность органов — пользуйтесь ими

Об этом знают единицы

После каждого приёма пищи желчь должна нормально выделяться, в противном случае же начинаются проблемы с печенью, запоры, проблемы с микрофлорой и риск инфекций.

Автор канала «Природа Лечит» рассказал про 2 безопасных и эффективных способа устранить застой желчи и усилить работу печени и желчного в целом. Чтобы усилить желчеотделение, достаточно питаться дробно, с небольшим количеством жира.

Питаться надо минимум 4, а лучше 6 раз в день, чтобы желчь выделялась как можно чаще. С каждым приёмом пищи ешьте небольшое количество растительного масла холодного отжима.

Второй способ — это кофе. Но кофе не любой, берём средней, а лучше слабой обжарки. Пьём минут за 5-10 до приёма пищи, максимум 1-2 чашки, их можно делить на весь день.

Ранее мы рассказывали про 4 шага к восстановлению печени.