Диетический салат: вкусный рецепт для похудения — курица и овощи с медово-горчичной заправкой
Интересное Вчера, 20:30
Салат для стройности — вкусно и полезно!
Хотите похудеть, но не жевать траву на каждый прием пищи? Сейчас расскажем рецепт вкусного сбалансированного салата, который можно есть на завтрак, обед и ужин без вреда для фигуры.
Для приготовления салата нам понадобятся: куриное бедро, соль, перец, любимые приправы, салат Айсберг, огурец, зелень, перепелиные яйца, лимонный сок, соевый соус, зерненая горчица, мед.
А теперь приступим к приготовлению нашего кулинарного шедевра. Первым делом убираем кость и кожу из курицы. Теперь солим, перчим и добавляем любимые приправы к мясу, и оставляем на 10-15 минут. Теперь обжариваем курицу на сковороде без добавления масла.
Следующим шагом отвариваем яйца и нарезаем их на половинки. Режем салат на удобные для поедания части, крошим огурец и зелень.
Теперь мелко крошим курицу и отправляем ее к другим ингредиентам. Следующим этапом переходим к заправке.
Для нее нужно в отдельной миске смешать 2 ложки оливкового масла, столовую ложку соевого соуса и такое же количество лимонного сока.
А теперь секретные ингредиенты! В соус добавляем чайную ложку с горкой горчицы в зернах, и столько же меда. И все тщательно перемешиваем.
Заправляем нашим чудо-соусом салат, хорошенько перемешиваем ингредиенты и наслаждаемся незабываемым вкусом.
Другие новости
Сюрприз для одного из знаков зодиака: день возможностей — прислушайтесь к себе и действуйте
«Тихая охота»: какие грибы в лесу съедобные, а какие нет — классификация от специалиста
Переверните море при помощи одной спички: прояви гениальность за 10 секунд — проверь свою смекалку
Обзор современного немецкого дома на энергетическую эффективность: его «фишка» — действительно большая экономия света и тепла
О чём никогда не стоит говорить с родителями: взрослым детям на заметку — 3 темы полного табу
Вам достаточно нытья: жалобы в сторону — пора действовать!
Что происходит с Региной Дубовицкой: почему она исчезла с экрана — правда о бессменной ведущей «Аншлага»
Головоломка для эрудитов: как превратить спичечный коллапс в верное равенство — проверьте свой IQ
Юлия Пересильд: красивая и талантливая актриса, но… — почему многие зрители её недолюбливают
Дом Ангелины Вовк: русская сказка в деталях — экскурсия по загородной резиденции звезды
Принципы зрелой красоты: не молодиться, а молодеть — разница космического масштаба
