Диетический салат: вкусный рецепт для похудения — курица и овощи с медово-горчичной заправкой
Интересное 17.08, 20:30
Салат для стройности — вкусно и полезно!
Хотите похудеть, но не жевать траву на каждый прием пищи? Сейчас расскажем рецепт вкусного сбалансированного салата, который можно есть на завтрак, обед и ужин без вреда для фигуры.
Для приготовления салата нам понадобятся: куриное бедро, соль, перец, любимые приправы, салат Айсберг, огурец, зелень, перепелиные яйца, лимонный сок, соевый соус, зерненая горчица, мед.
А теперь приступим к приготовлению нашего кулинарного шедевра. Первым делом убираем кость и кожу из курицы. Теперь солим, перчим и добавляем любимые приправы к мясу, и оставляем на 10-15 минут. Теперь обжариваем курицу на сковороде без добавления масла.
Следующим шагом отвариваем яйца и нарезаем их на половинки. Режем салат на удобные для поедания части, крошим огурец и зелень.
Теперь мелко крошим курицу и отправляем ее к другим ингредиентам. Следующим этапом переходим к заправке.
Для нее нужно в отдельной миске смешать 2 ложки оливкового масла, столовую ложку соевого соуса и такое же количество лимонного сока.
А теперь секретные ингредиенты! В соус добавляем чайную ложку с горкой горчицы в зернах, и столько же меда. И все тщательно перемешиваем.
Заправляем нашим чудо-соусом салат, хорошенько перемешиваем ингредиенты и наслаждаемся незабываемым вкусом.
Другие новости
Росомаха: почему даже матёрые лесные хищники обходят её стороной — интересные факты об уникальном звере
Чтобы было по уму — надо думать самому: разберись с головоломкой Архимеда за 15 секунд
Новый «дачный» закон: что теперь можно на своём участке и чего нельзя – объясняет специалист
29 сентября вы в долгах: как разгрести завал из дел — и почему Телец станет лучшим помощником
Дом Алексея Чумакова и Юлии Ковальчук: его покупка — результат забавной случайности, от которой пара до сих пор в восторге
Светлана Иванова: как сложилась судьба звезды «Триггера» — от ВГИКа до переезда в Узбекистан
Вам с прокачкою ума только спичка помогла: даже Гудини не смог бы провернуть такой трюк — взбодрили мозг лучше кофеина
Как сохранить крупнолистную гортензию зимой: надёжно и несложно — 3 проверенных способа
Белая полоса начнется 29 сентября: как использовать денежный поток и новые возможности — и почему важно строить планы
Наряды из «Красотки»: как преображалась героиня культового фильма — подборка любопытных фактов
Как выбрать кофе: каких пачек стоит избегать в супермаркете — советы от бариста
