Мелания Трамп и её питание: что ест первая леди США — секреты модельной фигуры

Основные правила её питания

Сейчас Мелании Трамп 55 лет, а она до сих пор выглядит, как модель. При этом она не прибегает к помощи диетологов, не сидит на жёстких диетах, а просто много времени уделяет спорту и старается правильно питаться. Автор канала «Сто грамм и пирожок» рассказал про её рацион.

На завтрак Мелания ест миску овсянки с клетчаткой или пьёт витаминный смузи из нескольких ингредиентов. Она использует только свежие органические продукты, а также пьёт натуральные соки.

На обед Мелания предпочитает курицу, телятину, рыбу или морепродукты, к основному ингредиенту обычно добавляем зелень и овощи. Ужинает салатами с большим количеством клетчатки.

Мелания пьёт очень много воды, а утром любит пить специальный коктейль из пшеницы, лимона, мяты и воды — такой напиток ускоряет метаболизм и бодрит. Также Мелания ест каждый день не менее 5 фруктов и овощей. Ингода Мелания балует себя шоколадом, бургером и диетической колой, но не часто.

Ранее мы рассказывали, как правильно ужинать, чтобы жир уходил ночью.