Не пиво и не коктейли: какой алкоголь переносится легче всего — разъяснил диетолог

Многие любят побаловать себя спиртными напитками

По словам зарубежного диетолога, крепкий алкоголь в небольших количествах иногда переносится легче, чем пиво или сладкие коктейли. Причина скрывается в низком содержании сахара, пишет автор канала «Едим Дома».

Например, порция джина содержит около 50 ккал, тогда как бокал вина практически 130. В кружке пива содержится до 300 ккал. Избыток сахара и сладких добавок усиливает вздутие живота, головную боль и похмелье.

При этом, по словам специалиста, безопасной дозы спиртного не существует, так что даже минимальное количество может сыграть злую шутку.

По мнению эндокринолога Анны Гончаровой, переносимость алкоголя у людей различается из-за генетических особенностей.

Например, у одних метаболизм спирта замедлен, и даже малые дозы вызывают неприятные симптомы, тогда как у других переработка идёт быстрее, поэтому они ощущают интоксикацию слабее.

Ранее мы рассказывали, почему нужно обязательно отказаться от пива после 50.