Постоянно хочется есть: 5 причин повышенного аппетита — всё дело в них
Интересное Вчера, 22:30
Убираем тягу к еде
Всё время хочется чего-то пожевать, а желудок будто бездонный? Тогда вы по адресу! Автор канала «Nice&Easy» рассказала про 5 причин, из-за которых может быть постоянно повышен аппетит.
Возможно, что это кислородное голодание. Оно может быть из-за дефицита железа, проблем с сердцем и сосудами, остеохондроза или обычной гиподинамии. Необходимо привести в порядок шею, постоянно двигаться и наладить кровоснабжение мозга.
Хронический недосып и сбои сна также могут привести к постоянному желанию есть. Нарушается ритм выработки кортизола, что приводит к постоянному стрессу и тяге на сладенькое, солёненькое и всё подобное.
Иногда организм воспринимает еду как средство для снятия напряжения, поэтому самые напряжённые дела лучше выполнять после плотного завтрака и перед сытным обедом.
Может, вы просто не пьёте воду — заменяете её кофе или сладостями. Лугко перепутать жажду и реальный голод, поэтому прежде, чем что-то съесть, выпейте водички.
Когда надо выполнить что-то сложное, мозг требует пожевать чего-то вкусненького, дабы отложить задачу на более поздний срок. Задумайтесь, может вы трапезничаете всякий раз, когда не хочется приступать к серьёзному делу?
Ранее мы рассказывали про 5 ошибок ужина.
Другие новости
Слива и алыча: рассказываем, как их отличить — 3 признака
Хватит жарить картошку: шикарное блюдо заменит этот надоевший вариант — готовится проще простого
Чай из бархатцев и от артрита, и от простуды: целая аптечка из одного цветка — 3 рецепта от уральской знахарки
Белые вороны — не миф и поговорка: они и правда существуют
Куриные крылышки — отличный источник коллагена и витаминов: рассказываем, как их правильно приготовить
Кабачковая икра — замечательная универсальная закуска: нежная, сочная и густая
Поддерживаем работу поджелудочной: 3 непопулярных совета по питанию — об этом мало, кто задумывается
Столичные нюансы: 3 вывода после 5 лет жизни в Москве — это стоит учесть перед переездом
Шведский стол в турецких отелях собираются отменить: почему так и что придёт ему на замену
Подталкиваем помидорки к созреванию: простые манипуляции помогут плодам скорее поспеть — берите на заметку
Всего по стакану: самый простой способ приготовления манника — легче и не придумаешь
