Шуба стала в разы легче: «Селёдка под шубой» с шлепком йогурта — диетический вариант салата для тоненькой талии
Интересное 24.10, 17:01
Идеальный салатик для идеальной фигуры
Приготовьте новую, классную «Селёдку под шубой»! Сделаем её не только вкусной, но и полезной, аккуратненько заменив всего один ингредиент. Рецептом делится автор канала «Волшебная еда».
Для начала отварите картошку, морковку, свёклу и яйца, дайте им остыть. Потом натрите картофель, морковь и свёклу на крупной тёрке, а яйца — на мелкой. Селёдочку порежьте мелкими кубиками. Красный лучок тоже мелко-мелко порубите.
А вместо вредного майонеза возьмём греческий йогурт! Хотя, если честно, майонез тоже ничего, но с йогуртом будет получше. Так как йогурт не очень солёный, добавьте немного соли. Можно и горчички капнуть, но и так вкусно!
Теперь собираем салат, как конструктор. Первым слоем выкладываем картошку, приминаем аккуратненько ложечкой. Сверху — йогурт. Не жадничайте, йогурта много не бывает! Дальше — селёдочка, а на неё — лучок. Опять йогурт!
Потом слой морковки, снова йогурт. Следом свёкла, и опять поливаем йогуртом от души. Последний слой — яйца. Ставим салат в холодильник на пару часиков, пусть пропитаются.
Перед подачей украшаем зеленью. Готово! Вот так, заменив всего один ингредиент, вы получите не только вкусный, но и полезный салатик!
Ранее мы делились рецептом самого лучшего оливье.
Другие новости
«Ахиллесова пята» российской медицины — врачебная ошибка: почему так сложно доказать халатность медиков
Космическая задачка проверит способности ума: переложите спичку за 7 секунд
Итальянская классика: 5 слоёв совершенной лазаньи — готовится проще, чем думаете
Мандариновые корки больше не выбрасываю — нашла им целых 5 вариантов применения
Диетология против — почему белый хлеб в антисписке нутрициологов: что делать, если не смыслишь жизни без ароматного хлебушка
Делаю так — и жить становится гораздо проще: 3 хитрых лайфхака, которые я открыла для себя
Стоять или ехать, вот в чем вопрос: можно ли двигаться прямо при горящей стрелке в допсекции — разбираем спорную ситуацию
Крадут вашу молодость: 3 продукта загущают кровь и забивают сосуды — минимизируйте их потребление
Переходный рубеж — новая пенсионная реформа: в 2026 году на страховую пенсию выходят женщины и мужчины 1967 и 1962 годов рождения соответственно
Советские школьники решали за 8 секунд — а сколько потребуется вам: логическая головоломка со спичками
«Всё ещё кипятите? Тогда мы идём к вам!»: можно ли испортить воду — разбираем с экспертами Политехнического музея
