Колумнисты
-
477АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Блины без вреда: 3 рецепта для Масленицы и не только
Масленица без переедания и лишних килограмм Как реабилитировать блины и превратить их в полноценный сбалансированный приём пищи? Возможно ли, есть блины и не набирать вес? А что если я вам скажу — можно есть блины хоть...
-
428АвторскоеНАДЕЖДА РУДЕНКО. Любить себя не просто
Осознанность как иллюзия Сейчас только ленивый не говорит об осознанности, любви к себе, восстановлении ресурса, личных границах и здоровом эгоизме. Если не говорит, то уж точно где-то когда-то слышал. Даже дети…...
-
636АвторскоеМАРИНА ШКИЛЁВА. Стресс без заеданий
Как стресс на работе ведёт к перееданию Питание на работе и дома, по сути, должно быть одинаковым, т. е. без перекусов (если иное не предусмотрено по показаниям врача). Но ситуация такова, что за выходные мы не успеваем...
-
394АвторскоеАЛЕКСЕЙ РАЧУНЬ. Пять мест силы Урала
От идола древнее пирамид до священной горы Городище протоариев Аркаим — самое известное, но не единственное место силы на Урале. Да и как иначе, если Урал — место столкновения литосферных плит, частей света...
-
407АвторскоеНАДЕЖДА РУДЕНКО. Жизнь после увольнения есть
Заявление — не конец Если вам хоть раз в жизни «повезло» быть уволенным, вам точно знакомы все душевные терзания до и после. В голове кружится рой вопросов — «А почему я?»,...
-
372АвторскоеOPEN URBAN TALKS. Инструкция к идеальной квартире
Комната для уединения нужна каждому Времена ковида принесли нам не только повышенную заботу о своём здоровье, но и мысли о том, что наши квартиры могут не соответствовать нашим ожиданиям,...
-
406АвторскоеМАРИНА ШКИЛЁВА. Завтрак энергичного екатеринбуржца
5 завтраков для энергичного дня Завтрак — это самый важный приём пищи, потому что с него вы начинаете свой день и задаёте ему тон. Цель завтрака: Обеспечить ровный...
-
636АвторскоеOPEN URBAN TALKS. Архитекторы Екатеринбурга о трёх правилах комфортного дома
Дом — это не просто 4 стены и коврик В наше время строится столько новых жилых комплексов, что при покупке важно выбрать не только площадь квартиры и количество комнат,...
-
548АвторскоеOPEN URBAN TALKS. Все об архитектурном будущем Урала
Будущее строится уже сегодня В Екатеринбурге каждый год осенью проводится Международный строительный форум и выставка «100+ TechnoBuild». В этом году она проходила на прошлой неделе, с 30 сентября...
-
609АвторскоеАЛЕКСЕЙ РАЧУНЬ. Урал вне сезона
Урал создан для путешествий Весна стремительно приближается к Свердловской области, но межсезонье — не повод прятаться в квартире. Это время, когда можно...
-
392АвторскоеНАДЕЖДА РУДЕНКО. Найдите свой ключ к спокойствию
Стресс? Защищайтесь, сударь Сегодня мы много говорим о физическом иммунитете и физическом здоровье: витамины, спорт, правильное питание. Однако нередко обходим стороной другую...
-
604АвторскоеOPEN URBAN TALKS. ЖК Екатеринбурга: жизнь внутри и снаружи
Архитекторы Надежда и Антонина рассказали об устройстве современного жилья Уже около 10 лет мы занимаемся архитектурой, работали как с жилыми домами, так и с комплексным освоением территорий....
