Марина Шкилева
-
173АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Окрошка: польза, вред или «бомба» для желудка
Польза или вред? Окрошка — блюдо для здорового желудочно-кишечного тракта. Отношение к окрошке неоднозначное, кто-то без неё не представляет накрытого летнего стола, уже придумано масса вариаций, что добавить,...
-
337АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Майские без тяжести: как помочь ЖКТ и не бояться шашлыка
Шашлык без вреда Ранее мы уже с вами обсуждали что, как и погода наш рацион изменчив. И вот после долгой затяжной зимы, мы ждём первые лучики солнца и тепла, а вместе...
-
316АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Пасхальный стол без вреда
Как покрасить яйца и приготовить полезные куличи Не важно соблюдали вы пост или нет, Светлый праздник Пасхи ждут все от мала до велика. Рассмотрим этот праздник по нескольким этапам. Пасхальное...
-
316АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Почему весной нельзя резко худеть
Жиры весной: можно и нужно Не только у каждого сезона, но и у каждого региона есть своя особенность в питании. Если остановится на особенностях Урала, то в условиях сурового климата, ветров и нехватки солнечных...
-
309АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Великий пост на Урале: худеем или убиваем щитовидку?
Великая проверка на прочность Чревато думать, что Пост — это просто ограничение в еде, очередной тренд и испытание себя: а не слабо ли мне… Великий пост — это очень серьёзный...
