нутрициология
-
252АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Почему весной нельзя резко худеть
Жиры весной: можно и нужно Не только у каждого сезона, но и у каждого региона есть своя особенность в питании. Если остановится на особенностях Урала, то в условиях сурового климата, ветров и нехватки солнечных...
-
155НовостиВеликий пост глазами нутрициолога: чем опасны резкие ограничения для жителей Урала
Пост — не диета, а духовность В соцсетях сейчас модно воспринимать церковный пост как челлендж. Авторы блогов постятся напоказ, худеющие воспринимают ограничения как диету. Но, по словам нашего колумниста-нутрициолога...
-
237АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Великий пост на Урале: худеем или убиваем щитовидку?
Великая проверка на прочность Чревато думать, что Пост — это просто ограничение в еде, очередной тренд и испытание себя: а не слабо ли мне… Великий пост — это очень серьёзный...
-
492АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Блины без вреда: 3 рецепта для Масленицы и не только
Масленица без переедания и лишних килограмм Как реабилитировать блины и превратить их в полноценный сбалансированный приём пищи? Возможно ли, есть блины и не набирать вес? А что если я вам скажу — можно есть блины хоть...
