питание
-
81ЗдоровьеЗавтрак решает всё: почему мы срываемся на сладости и другие «вредные» продукты — объяснение от нутрициолога
Не вините себя, просто перестройте режим Большинство людей живёт в спешке: чашка кофе утром, обед на ходу, много перекусов и снятие стресса...
-
87ЗдоровьеОбман в каждой пачке: что на самом деле добавляют в «пп перекусы» — и есть ли в них польза вообще
Не верьте всему, что написано на упаковке В последние годы полки в супермаркетах ломятся от самых разных «пп продуктов»: и батончики, и...
-
191АвторскоеМАРИНА ШКИЛЕВА. Майские без тяжести: как помочь ЖКТ и не бояться шашлыка
Шашлык без вреда Ранее мы уже с вами обсуждали что, как и погода наш рацион изменчив. И вот после долгой затяжной зимы, мы ждём первые лучики солнца и тепла, а вместе...
-
126ЗдоровьеВитамин D: как он влияет на женское здоровье — и почему весной он жизненно необходим
Апрель — решающий месяц На самом деле, витамин D нельзя назвать витамином, это скорее гормон, который который важен для многих процессов, протекающих в...
-
148ЗдоровьеХруст и скованность как рукой снимет: 5 продуктов для здоровья суставов — рекомендации специалистов
Думайте о здоровье наперёд С возрастом (а можно и раньше) суставы становятся менее крепкими и доставляют все больше проблем в повседневной жизни....
-
239Рецепты«Оливье» с «Мимозой» подвинутся: готовим картофельный салат по-фински — просто, сытно, вкусно
Гарнир на все 100! Картофель традиционно используется в русской кухне в качестве гарнира. Это простой, сытный продукт, который идеально подходит как на ужин, так и для пикника или праздничного обеда....
-
184Происшествия и криминалЖитель Екатеринбурга загремел в инфекционку после шаурмы на Донбасской
Мужчина пришёл в себя спустя неделю Житель Екатеринбурга попал в больницу после того, как перекусил шаурмой в павильоне на Донбасской, 31а, сообщает Telegram-канал «Инцидент Екатеринбург». Мужчина купил...
-
165ИнтересноеВино, мёд и рыба: что ели древние римляне — на завтрак, обед и ужин
Культура питания Все мы слышали о том, что римляне регулярно требовали у своих правителей «хлеба и зрелищ», но знаете ли вы, что...
-
158ЗдоровьеНе только вода: 5 напитков, которые можно при диабете — врачи разрешают
Ограничения должны быть разумными Ни для кого не секрет, что такой серьёзный диагноз, как сахарный диабет, подразумевает ограничения в питании. Особенно внимательно...
-
161Здоровье3 яйца с утра — и минус 32 кило: удивительное открытие тренера Росса Котрона
И никаких голодных диет Американец Росс Котрон когда-то весил 120 килограммов, но вместо изнурительных диет и голода он выбрал способ куда проще...
-
160ЗдоровьеЗапрещенный прием из СССР: этот копеечный диетический суп спасает поджелудочную за один обед
Диетическое наследие для поджелудочной Обращали ли вы внимание, что в современной нутрициологии всё чаще звучат призывы вернуться к основам советской диетотерапии? При этом одним из самых недооценённых, но эффективных блюд...
-
175ЗдоровьеВечный голод и нехватка мышц: 5 явных признаков того, что организму не хватает белка
Прислушайтесь к себе Белок — это фундамент и защита организма. Он участвует почти во всех важных процессах и является одним из главных...
